sexta-feira, 30 de julho de 2021

Dengo – Fábrica de chocolate

Aproveitamos as férias para ir conhecer a fábrica de chocolate da Dengo que fica na Faria Lima.

Achei uma ideia de programa bem interessante já que o espaço é bem legal e interativo.

São 3 pavimentos. No primeiro, no térreo temos a própria fábrica de chocolate com todo o equipamento onde dá pra ver como funciona o processo todo. Também tem um café super agradável onde dá pra sentar e curtir alguma bebida enquanto experimenta uma das várias opções de chocolate que tem.

O primeiro andar é o mais legal para as crianças, porque lá é possível personalizar o seu próprio chocolate, escolhendo o recheio interno, externo, o tipo de chocolate além de escolher a foto para colocar na embalagem e cor do laço.

A maioria das opções de recheios são frutas liofolizadas, bijou, paçoca ou outros tipos de castanhas.

As opções de chocolates são vários níveis de porcentagem de cacau. O mais doce começa nos 50%, então mesmo a opção mais doce, é mais “leve”, digamos assim.

As crianças adoraram acompanhar o processo e fazer as suas escolhas.

O chocolate menor personalizado fica por R$28,00 (mas nesse caso não é possível colocar foto na embalagem) e o maior por R$32,00.

No andar de cima tem o restaurante Cabruca que fica numa varanda ao ar livre e também é lindo e super agradável como todos os outros ambientes.

Achei que valeu super conhecer! Ah! Tem valet no local.

 

 

 

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quinta-feira, 29 de julho de 2021

Gostar de comer prejudica o emagrecimento?

“Meu problema é gostar de comer” é uma frase que escuto muito.

Pois acho muito mais difícil atingir bons resultados no peso no longo do prazo com quem tem grandes restrições e variam pouco o cardápio do que quem come de tudo com prazer.

 

Deixo aqui uma reflexão que faço com alguns pacientes que dizem que seu maior problema é gostar muito de comer.

Comer é muito bom mesmo e não deve nunca deixar de ser um prazer na nossa vida, mas é claro q devemos saber planejar e moderar, de acordo com nossa situação de saúde.

Porém, costumo dizer que acho muito mais difícil tratar pessoas que se dizem excessivamente seletivas, com poucas opções alimentares, e sem tanto prazer, do que aqueles que gostam de tudo e mesmo os que gostam de cozinhar.

Quem gosta de comer bem está aberto para novas experiências e é totalmente possível ter prazer com alimentos menos calóricos, com boa assessoria. Quem cozinha pode conseguir se reinventar com objetivo de melhorar qualidade de vida e saúde com novas receitas e ingredientes, por exemplo.

Por outro lado, quem é restrito e diz que não gosta de verduras e legumes (sempre lembro que existem mais de 15.000 tipos de plantas comestíveis, não podemos generalizar!) e só come os alimentos mais calóricos (fritas, hambúrgueres, pizzas, massas recheadas) sempre terá mais problemas. Pois aí, mais do que nunca, para emagrecer e manter terá que trabalhar apenas com reduções das porções, ou se tornar ainda mais restritos, o que é difícil atingir no longo prazo!

Nesse sentido, aprender a cozinhar pode ser uma estratégia útil, saudável e gostosa para muitas pessoas! Claro que quem gosta de comer bem e está acima do peso deve tomar cuidado quando sai para comer fora, festas, etc, em que pode haver grandes indulgências e isso nem sempre é fácil. Mas entender que o objetivo de um tratamento de obesidade no longo prazo não é tirar o prazer de comer, mas valorizá-lo, isto é, saber fazer escolhas no dia-a-dia para poder curtir melhor os momentos de recompensa alimentar sem culpa é importante, visto que muitas pessoas deixam de procurar ajuda profissional por achar que o plano alimentar será necessariamente sem graça!

 

Dr. Bruno Halpern | CRM-SP 124905 Endocrinologista RQE55372 Doutor em Medicina USP, vice-pres World Obesity Federation pela Am.Sul, diretor comunicação social SBEM

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quarta-feira, 28 de julho de 2021

Precisa passar condicionador depois da máscara?

Peguei dicas legais com uma cabeleireira chamada Barbara Rabelo (que eu ADORO) e queria passar pra vocês.

A primeira, que eu não sabia, é que o ideal é não ficar esfregando muito o shampoo no corpo do cabelo e sim na raíz e deixar ele escorrer pelo resto. Obvio que depende do produto, mas parece que as propriedades de limpeza que são necessárias para lavar bem o couro cabeludo, podem acabar ressecando um pouco o resto dos fios.

 

A outra é que existem algumas máscaras para cabelo que não precisam que você passe condicionador depois. É só ver se na embalagem está escrito “máscara condicionante” que acaba fazendo as duas funções. Descobri que muitas máscaras da Lóreal Professional, por exemplo, já são condicionantes.

Vocês já sabiam disso?

 

 

 

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terça-feira, 27 de julho de 2021

Quando a Cesariana Demora para Cicatrizar

O corte da cesárea cicatriza em quanto tempo?

Cesarianas já representam mais de 84% dos nascimentos na rede particular e 40% na rede pública no Brasil. Apesar de o procedimento cirúrgico ter se tornado comum, trata-se de uma cirurgia de médio porte – onde é feita uma incisão transversal do abdômen da gestante de aproximadamente 12 centímetros e sete camadas de pele são cortadas – com um pós-operatório que exige muitos cuidados para que a cicatrização interna e externa dos tecidos seja satisfatória.  

No artigo de hoje separei, além dos principais cuidados pós cesariana, algumas das principais dúvidas que rondam o tema. Confira:  

Repouso – Sem repouso, não há cicatrização. A minha recomendação é que você fique por, pelos menos, 15 dias repousando. Além do corte, seu útero também estará retornando ao tamanho normal, portanto ocupe-se apenas com o bebê. Após essas duas semanas, já será possível retirar os pontos – caso a cesária tenha sido feita com fio de sutura não absorvível.  

Cuidados com o corte   A limpeza da região do corte é fundamental. Limpe-a apenas com água e sabão e mantenha o local bem seco após a lavagem. Cremes sobre o corte nem pensar e, caso tenha tendência a formação de queloides, fale com seu médico para cuidados adicionais.  

Fique atenta aos sinais do seu corpo – Após o período de recuperação, você já pode retomar algumas atividades simples como dirigir, por exemplo. Entretanto, pare imediatamente se o abdômen começar a doer. A dor é o sinal vermelho do nosso corpo, serve como alerta de que “você chegou ao limite”. Lembre-se que o seu organismo ainda está se recuperando. Desacelerar, neste caso, significa evitar a abertura do corte e a formação de hérnias. 

Atividades físicas? Espere   Em um mês você já pode começar a caminhar, mas aconselho que aguarde de dois a três meses para voltar a praticar outros tipos de atividades físicas, como exercícios abdominais. A parte do musculo cortada, demora mais para cicatrizar. Cada mulher se recupera de forma distinta, então, espere o “start” do seu médico.  

Fique de olho no sol –  Se você é adepta do sol, melhor dar uma pausa. Tomar sol na região da cicatriz é contraindicado por seis meses. Do contrário, a cicatriz ficará escura.  

Observe possíveis alterações no seu corte – Caso você note que a pele ao redor do seu corte esteja inchada, avermelhada, quente ou eliminando secreções e, ainda, tenha febre e perceba que a dor, ao invés de diminuir, está aumentando, procure o seu médico imediatamente.

Principais dúvidas:

Quanto tempo leva para uma cesárea cicatrizar completamente

Como dito anteriormente, a cicatrização de uma cesária ocorre em 15 dias. Entretanto, todo o processo para atingir seu aspecto final, além de sua resistência a trações pode durar de 12 a 18 meses.  

A cicatriz pode inflamar? O que ocasiona essa inflamação? 

Sim, como qualquer outra. Um dos principais fatores que podem levar a uma inflamação na cicatriz são o encravamento de pelos pubianos, reação ao fio de sutura e esforços físicos precoces. 

O que é queloide? Quando ela ocorre?

É uma cicatriz espessa, elevada e de superfície lisa que ocorre na pele. Ela se estende à incisão cirúrgica e forma nódulos na cicatriz. A queloide ocorre em ambos os gêneros, mas nas mulheres a predominância é maior. Costuma ser mais comum em pessoas negras e de origem oriental.  

O atrito promovido pela roupa pode prejudicar a cicatriz? 

Sim. O atrito da roupa prejudica a cicatriz pela inflamação crônica que causa, conforme a sensibilidade pessoal da pele. O fator inflamatório é agravado por roupas sintéticas, de poliéster ou microfibra. Por outro lado, pode ser facilmente prevenido com vestimentas de algodão ou linho. Vale lembrar que em cicatrizes de cesárea recentes, o uso de calcinhas de algodão é o mais indicado.  

Dr. Thomas Moscovitz | CRM 82581 | Ginecologista e Obstetra  

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Infecção urinária acontece por falta de higiene?

Você que já teve infecção urinária certamente já ouviu de alguém que precisa melhorar sua higiene.

Mas será que isso é verdade?
A resposta é NÃO! Isso é mito!

Vamos pensar um pouco: se fosse isso você teria infecção desde que começou a fazer sua higiene pessoal sozinha na infância! Ou quando adulta “desaprendeu” a fazer sua higiene?

Na realidade a infecção urinária se relaciona a uma hiperproliferação bacteriana intestinal e migração da bactéria para a urina.

 

Higiene básica todos precisamos! Mas cuidado com exageros!

 

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segunda-feira, 26 de julho de 2021

7 dicas – Para ajudar a criança que se alimenta mal

A alimentação é pedra fundamental da vida de todo ser humano, adulto ou criança.

Tanto do aspecto biológico, ou seja, proteínas, vitaminas, carboidratos e etc, quanto do aspecto sócio cultural, levando a criança a ter refeições como marcador de rotina, além de entrosamento com familiares e comportamento socialmente aceito na mesa.

 



Aproveite o momento para se atentar as crianças e para oferecer pratos coloridos, com legumes, verduras, grãos, leguminosas e proteínas.


A combinação de atenção, rotina, variedade de nutrientes são fundamentais para o bom desenvolvimento da criança.

Vamos às dicas:

 

  1. Oferecer sempre (respeitando o apetite). Alimentos saudáveis devem estar presentes.
  2. Dar o exemplo. Comam juntos.
  3. “Camuflar”. Coloque junto algo que goste bastante.
  4. Levar à feira, cozinhar juntos e criar pratos novos.
  5. Promover autonomia.                                                                                                
  6. Evitar ultra processados.                                                                                                                                                             
  7. Relaxar! Comer com alegria e leveza.

 

Dr. Ariel Levy | Clínica Pediátrica com excelência em conhecimento e atendimento absolutamente personalizado.
☎ 11 43062242/ 11 999700505
Av. Angélica 688 1° andar

 

 

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sexta-feira, 23 de julho de 2021

Action Park

Fim de semana passado fomos conhecer o Action Park e adoramos!

O Action Park é um parque indoor com muitas atividades para as crianças. Além do parque de trampolins, tem vários tipo de escalada diferente, desafios tipo indiana jones, escorregadores, arco e flecha, basquete, futebol e brinquedão.

 

Por mais que ele seja indoor, ele é muito amplo e bem arejado e os adultos tem a opção de esperar em um espaço ao ar livre.

Todas as idades podem ir, mas ele é mais indicado para crianças acima de 4 anos que já não precisam de um adulto pagante acompanhando e também podem aproveitar das atividades mais legais.

É obrigatório o uso de meia antiderrapante e, caso você não tenha, o parque oferece um par por R$15,00.

O lugar é todo colorido e tem aquela luz negra que dá um efeito legal.

Para os adultos, tem várias mesinhas e 2 food trucks na frente o que permite que fiquem conversando e comendo algo enquanto as crianças se divertem.

Aos fins de semana o valor de 1 hora é R$70,00 e 2 horas R$105,00. Só paga quem usufrui da área de brinquedos.

Não precisa reservar antes mas lembrando que nos fins de semana no período da tarde o espaço enche mais, então recomendo ir cedo na parte da manhã ou durante a semana mesmo.

Os protocolos da Covid estão sendo bem respeitados e as máscaras são obrigatórias.

Ah! Também é possível também fazer festas de aniversário lá.

Gostaram da dica?

 

 

 

 

 

 

 

 

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quinta-feira, 22 de julho de 2021

Menstruação intensa x anemia

Uma dúvida frequente em muitas mulheres é se existe alguma relação entre a menstruação com fluxo intenso e a anemia.

A resposta é SIM!

O fluxo muito intenso e que dura vários dias pode colaborar para a perda de ferro no organismo, o que torna a mulher mais suscetível à anemia.

 

É importante ficar atenta aos sinais de alerta do corpo, para assim conseguir identificar uma possível anemia.

Na maioria dos casos, os principais indícios são cansaço e perda de fôlego para executar as tarefas rotineiras. Mas existem outros sintomas que também são frequentes: fraqueza, sensação de cabeça leve, baixa concentração e palpitações no coração.

Caso perceba tais alterações em seu corpo, converse com o médico para identificar se existe um quadro anemia, além de avaliar as possíveis causas para a intensa menstruação. O especialista indicará o tratamento mais adequado depois da avaliação, que pode contar com a necessidade ou não de suplementação.

 

Dra. Maria Paula Silveira | Médica Ginecologista e Obstetra
CRM/SP:112.288 RQE: 40697 Mãe dos gêmeos Eduardo e Beatriz www.clinicasermulher.com.br

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quarta-feira, 21 de julho de 2021

Pomada para frizz

Se tem uma coisa que me incomoda é o frizz próximo da raíz, cabelinho novo, etc.

Os produtos que seriam normalmente usados para isso como óleos e cremes deixariam a raíz oleosa e melecada.

Até que um dia a minha cabelereira deu uma dica ótima: pomada de baixa fixação.

É só pegar bem pouquinho da pomada, espalhar na mão e ir passando onde tem frizz. Pode ser tanto no cabelo úmido quanto seco e não deixa a raíz melecada ao mesmo tempo que segura direitinho os fios no lugar. FUNCIONA MESMO e o cabelo não fica duro.

Se quiser, também pode usar pra dar aquela amassadinha clássica no resto do cabelo também.

Existem várias marcas que oferecem pomadas de baixa fixação mas as duas que testei que achei boas são a da Wella e K-pro. Minha preferida é a da K-pro.

Comprei elas na Beleza na web. A da K-pro está em falta mas a da wella ainda tem.

Gostaram da dica?

 

 

 

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terça-feira, 20 de julho de 2021

Sensibilidade pós cesárea

Durante a Cesárea, ocorre o rompimento de algumas terminações nervosas causando diminuição ou ausência da sensibilidade no baixo ventre.

 

Para estimular o retorno mais rápido dessa sensibilidade, uma dica é estimular a região com diferentes texturas, diariamente.

Você pode usar por exemplo:

  1. algodão
  2. pincel de maquiagem
  3. gaze
  4. cotonete
  5. escovinha de unha

 

Em geral a sensibilidade volta entre 6 meses a 1 ano.

Aconteceu com você?

 

Suzanne Ginzberg | Fisioterapeuta pélvica (UNIFESP)
Disfunções sexuais femininas, Incontinência urinária, Diástase (realign), Gestação, Pós parto.

 

 

 

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segunda-feira, 19 de julho de 2021

7 dicas – Como montar uma cesta para o dia dos pais

Seja para café da manhã ou apenas uma cesta recheada de guloseimas, o importante é pensar bem no que o papai gosta e mandar ver. Escolher e montar junto com a mamãe é a parte mais gostosa e especial! Um presente em si! E não se esqueça, o mais emocionante é o cartão! Se fizer à mão então… Surpreendente!!!

Claro, esta cesta não precisa ser só pro papai, mas qualquer pessoa especial, que você AMA!

Vamos montar uma linda cesta em 7 passos?

 

  1. Escolha a “cesta”: pode ser uma caixa bem bonita, daquelas de papelão mais duro, que a gente compra em loja de artigos escolares/ arte; pode ser uma caixa em vime ou mesmo uma cesta de vime mesmo, bem tradicional. Se você optar por uma caixa, o mais interessante é forrá-la com papel celofane, deixe as pontas de fora, que fica bem bonito e moderno! É importante forrar, pois pode vazar algum item e danificar a caixa, especialmente se for de papelão.
  2. Escolha a bebida: iogurte, suco em garrafa, uma água de coco, se possível, coloque até uma garrafa térmica com tampa de café já adoçado – se for do gosto do papai (já vira um super presente, pois pode ser usado na academia, num passeio no parque, ou até mesmo no trabalho). Uma alternativa é colocar saquinhos de chás ou mesmo de café (o “drip coffee”) e na garrafa térmica apenas água quente. Açúcar ou adoçante em saquinho podem ser bem-vindos também.                                                
  3. Escolha as comidas salgadas: pão de queijo, brioches, croissants, muffins salgados, mini quiches ou mini tortas de frango (entre outros sabores), frescos e de boa procedência e qualidade são perfeitos para uma cesta deliciosa! Opte por colocar estes itens em saquinhos de papel kraft e deixe as crianças fazerem desenhos delas com os papais no papel. Fica muito especial!
  4. Escolha os itens que acompanharão os salgados: frios, manteiga, geleias, creme de avelã (tipo Nutella). É possível encontrar estes itens em miniatura. Fica um charme e deixa a cesta ainda mais bonita. Não esqueça de colocar espátulas e disponha os frios de uma forma que seja de fácil acesso. Se necessário, leve uma tábua a parte para fatiá-los.                                
  5. Escolha as comidas doces: mini bolo de laranja, biscoitos com gotas de chocolate, donuts. Estes itens são perfeitos para irem em embalagens em papel kraft apropriadas e com “tampa transparente”, que deem para reconhecer cada item. Fica muito charmoso! Já um tiramisu ou mousse de chocolate são ótimos para serem servidos em embalagens plásticas, que não vazem. Coloque uma colher para o consumo.
  6. Escolhas as frutas: o ideal é algo que não derrame, então salada de fruta aqui na cesta pode ser uma inimiga! Uma laranja descascada, moranguinhos frescos, uvas, banana apenas com casca, para não escurecer. Lembre-se que há frutas que precisam ser lavadas antes do consumo, não pule esta parte. As frutas secas são mais que bem-vindas: damasco, uva passa, blueberry, gojiberry, enfim, todas as berries que estiverem ao seu dispor. As frutas cristalizadas dão sofisticação à cesta também: laranjas, abacaxi, etc. Podem ser servidas em bowls de cerâmica ou embalagens de plástico apropriadas.
  7. E a parte mais deliciosa das guloseimas: aqueles itens que dão cara de gostosura à cesta: barras de chocolate, brigadeiros, castanhas de caju, amendoins torrados, essa parte é pensar bem no que o papai gosta e rechear a cesta.

 

 

Uma dica importante: Bebidas alcoólicas são recebidas com satisfação pelos papais, especialmente se a cesta for um pout pourri de guloseimas! Você pode comprar prosseco, vinhos e cervejas! Há uma variedade enorme hoje de cervejas no mercado e tem muita gente colecionando as garrafas. Se este for o caso: vale a pena investir nas mais diferentes!

 

Uma cesta de guloseimas pode conter frios e torradinhas também. Fica um charme e ainda mais gostosa!

 

Dica final: você pode optar por colocar flores na cesta, flores secas estão em alta e cada vez mais fáceis de encontrar. Amarrar com um lindo laço, seja com fita de seda ou mesmo uma cordinha fina de sisal, tudo deixa a caixa/ cesta ainda mais linda. Fica por sua conta e criatividade dar os toques finais!

 

Espero que as dicas ajudem a tornar este ou qualquer outro dia ainda mais especial!

 

Gabi JunqueiraCozinheira Internacional, chef na Você Gourmet Gastronomia. Formada em Cozinha Internacional pela escola Wilma Kovesi, especializada em comida francesa pelo Institut Paul Bocuse, na França, e pós-graduada em Cozinha Avançada com ênfase em química dos alimentos, pelo SENAC. Bartender pela New York Bartending School.

Facebook: www.facebook.com/vcgourmet

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sexta-feira, 16 de julho de 2021

Aniversário no Pet Zoo

Se você é muito festeira como eu vai gostar dessa dica. Eu que sempre gostei de celebrar todas as conquistas e os marcos da família e ainda comemora os “mesversários” dos filhos até completarem o primeiro aniversário, curti muito o local que escolhemos para fazer o segundo aniversário do meu primogênito.

Foi desde a gravidez do Theo que eu falava em fazer uma festa com o tema de faroeste, de cowboy, em homenagem ao homem que inspirou a escolha do seu nome – Theodore Roosevelt (o 26º presidente americano) – mas foi ao longo dos últimos dois anos que nós percebemos o quanto ele é amigo dos animais e um completo explorador da natureza, assim como o presidente americano. No primeiro aniversário, como ainda estávamos no terceiro mês de pandemia, eu fiz uma festa on-line enviando o kit de festa completo para 12 familiares ao redor do Brasil (mas este é um capítulo para outro artigo).

Faltando poucas semanas para o segundo aniversário – dessa vez assumi a falha de ter deixado para organizar a comemoração em cima da hora – acabei recorrendo ao grupo “Mamis da Madrugada” para pedir sugestão de um local com cara de fazenda, amplo, ao ar livre, espaçoso, que tivesse acesso à cavalos e se possível a outros animais. E, claro, que seguisse todos os protocolos de saúde. Era preciso que esse local também tivesse um espaço para fazer a festinha e de preferência uma equipe para organizá-la pois eu não tinha mais tempo hábil de desenvolver os fornecedores.

E foi assim que dentre as sugestões chegamos ao “Pet Zoo”, uma fazendinha animada e extremamente organizada em Cotia. Fomos almoçar uma vez lá e logo nos encantamos e batemos o martelo.

Eles montaram absolutamente tudo para festa, a decoração temáticas, balões, a mesa de doces, o local do almoço e local dos “parabéns”. Tudo isso em um espaço reservado, um salão isolado com o buffet e churrasco exclusivos para os convidados. Em tempos normais, este salão ficaria todo ocupado por mesas  com capacidade máxima; mas neste ano, as mesas ficam alocadas com distanciamento adequado e a capacidade foi reduzida ao permitido pelo decreto local. No aniversário do meu filho, havia apenas 22 convidados com mais de 3 anos, o que proporcionou amplo distanciamento. Há totens de álcool em gel espalhados por toda a fazendinha e alguns dedicados ao salão isolado do aniversário. Toda a equipe usando máscaras e orientando os convidados sobre o seu uso seguro, se caso alguém por descuido a tirasse.

A equipe de apoio do buffet e as tias e os tios que monitoravam as crianças são um capítulo à parte pois foram extremamente carinhosos e atenciosos não só com a criançada, mas também com os pais.

 

Eu perdi a conta de quantas vezes foram me levar comida em diversas tentativas de me fazer tirar a atenção das crianças para que eu pudesse relaxar também. E os garçons sabiam os nomes de todos os convidados, tratando nossos amigos e familiares como se fossem velhos conhecidos. E por todo tempo em que as crianças estiveram fazendo a visita aos animais (alimentando os bichinhos, andando de charretes, de pônei, de cavalo, fazendo a ordenha) os monitores foram extremamente responsáveis e preocupados com o seu bem-estar. Vale destacar, novamente, que a cada passeio pela charrete ou pônei, estes eram higienizados.

 

Na semana que antecede a festa, eu e o pessoal do Pet Zoo alinhamos, por telefone, o tema e os itens de decoração, sabor de bolo e docinhos. Eu escolhi “Toy Story”, mas sem o astronauta Buzz, pra deixar a mesa um pouco mais a cara do Theo fazendeiro. Também alinhamos a quantidade e a idade das crianças pois eles disponibilizam uma monitora para um grupo com quantidade limitada e faixa etária definida.

Eu pude enviar algumas coisas antecipadamente para incrementar a decoração tais como como os balões com textura de vaca e os frascos de álcool em gel e água VOSS personalizados (é um capricho meu que eu sempre gosto de entregar nas minhas festinhas). Aliás, no momento atual, álcool em gel sempre é ótima lembrancinha. Eu tenho usado os frascos pequenos da Giovanna Baby, desenvolvido um rótulo personalizado e impresso na Printi. De longe, é a opção que mais sai por ser a mais útil.  Além do que, o álcool em gel da Giovanna Baby tem hidratação e um cheiro maravilhoso. Todos os meus amigos e familiares têm amado esta lembrancinha.

O Theo, assim que chegou, tratou de se “apropriar” do Woody e da Jessie da mesa decorada e ficou agarrado neles por todo o dia.

É combinado um horário para o almoço e a visita monitorada à fazendinha, a equipe nos deixou bem à-vontade para definirmos esse horário e eu preferi ter certeza de que todos os convidados já teriam chegado para que então começasse a visita guiada pela fazendinha com os grupos de crianças. Em tempos normais, os grupos são maiores, tendo uma monitora a cada 10 crianças. No aniversário neste ano, havia apenas 6 crianças pequenas, e mesmo assim, foram disponibilizados dois profissionais para o passeio, monitorando ainda mais os protocolos de segurança e de saúde junto aos pequenos.

Além da alimentação aos bichos (cujas cenouras Theo compartilhou o tempo todo com os bichos no melhor estilo “uma cenoura pra mim, uma pra você…”) e dos passeios na área de cavalos, há tirolesa (atividade concorrida entre os pequenos e de ambição dos papais que não têm mais altura para brincar) sempre higienizada e teatro da ordenha, onde as crianças ficam no anfiteatro, com distanciamento também, assistem à encenação seguida da ordenha onde a criançada põe a mão na massa, ou melhor, no leite.

Enquanto os pimpolhos se divertiam e aprendiam, os adultos não paravam de comer. Buffet e churrasco no melhor estilo fazenda e às 15h bolo da tarde, com café e chá feitos no fogão à lenha.

No fim do passeio das brincadeiras todos fomos ao salão da mesa decorada e cantamos os “parabéns”.

Sem sombra de dúvida eu posso dizer que foi uma das melhores comemorações que eu já fiz desde que meus pimpolhos nasceram. Tudo bem que há 1,5 ano só temos comemorado em casa com pouquíssimas pessoas – o que não é bem um parâmetro quando comparado a uma celebração em outro ambiente. Mas o local, além de seguir os corretos protocolos sanitários e ser ao ar livre em um extenso espaço, proporciona diversão garantida, aprendizado e cuidado sobre mundo animal, brincadeiras radicais, comida boa e muito carinho. Um dia inesquecível e com a certeza de que voltaremos em breve.

 

Lílian Schreiner Módolo | Doutora e mestra em Administração pela USP, professora universitária e de pós-graduação e empresária. Autora de livros e de artigos científicos, esposa do Luiz Augusto e mãe festeira do Theo, da Maya e do cachorrinho Bolt.

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quinta-feira, 15 de julho de 2021

Menos telas nas férias

Pessoal, se puderem, usem as férias para desintoxicar seus filhos do vício das telas.

Quanto mais eles assistem, mais necessidade tem de assistir e entram num ciclo vicioso. ⠀

 



Aproveitem então as férias para 5 dias de detox.

Serão dias mais difíceis, onde as crianças pedirão celular ou TV bastantes vezes. ⠀

Explique que serão dias sem telas, proponham atividades ao ar livre, leituras, jogos ou mesmo atividades de artes como pinturas, argilas e colagens. ⠀

Após 5 dias sem telas, as crianças ficarão menos propensas a pensar e pedir esse recurso. ⠀

À partir deste dia, tente um limite de minutos por dia, lembrando sempre das recomendações da academia americana de pediatria e, claro, na medida da possibilidade da casa.⠀
Recomendação da AAP: ⠀
✔até 2 anos, não utilize telas⠀
✔De 2-5 anos, máximo 1 hora⠀
✔Acima de 6 anos, máximo de 1 hora para lazer, mas lembrar que atividades didáticas podem necessitar de computadores.⠀

E, claro, EAD não entra nessa conta.

 

Dr. Ariel Levy | Clínica Pediátrica com excelência em conhecimento e atendimento absolutamente personalizado.
☎ 11 43062242/ 11 999700505
Av. Angélica 688 1° andar

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